Сайт о клее, советы по выбору и применению, видеоинструкции, нюансы

Русская баня для красоты и здоровья

Если верить древнерусской философии, баня олицетворяет 4 стихии: воду, огонь, воздух и землю. Помимо этого баня также благоприятно влияет на кожу, помогает избавиться от целлюлита и даже лишних сантиметров. На сайте http://zarmon.net вы сможете ознакомиться со всей информацией, касаемо посещения и строительство бани своими руками.

Почему русская баня настолько полезна для организма

Во-первых, из-за повышенного потоотделения, организм избавляется от накопившихся за долгое время токсинов, различных шлаков и лишней жидкости. Поход в баню помогает снять отечность, тем самым снижая вес и нагрузку на сердце.

Во-вторых, усиливаются обменные процессы под воздействием высоких температур. Это также способствует снижению лишнего веса и устранению целлюлита у женщин.

В-третьих, в бане очень хорошо очищаются поры, верхний слой эпидермис удаляется и нормализуется работа сальных и потовых желез. Помимо этого кожа подтягивается, ее тонус повышается. Также баня является идеальным местом для нанесения различных масок и других питательных веществ на кожу.

Помимо этого баня благоприятно влияет и на мышцы. После посещения бани они становятся более эластичными и мягкими, что особенно актуально после физических нагрузок. Также снижаются боли в суставах и при радикулите.

Косметические маски в сочетании с баней

Как уже было отмечено во время посещения бани кожа очищается, поры открываются, и удаляется верхний, ороговевший слой эпидермиса. Именно в это время использование различных косметических масок принесет максимальный эффект.

Самыми эффективными масками для лица и тела считаются:

Маска из меда для всего тела. Необходимо смешать несколько ложек меда и с 1/2 ложки соли и нанести массажными движениями на тело и оставить на 10 минут, после чего смыть теплой водой. Такая медовая маска способствует открытию пор, а также усиливает эффект от посещения бани.

Очищающая маска для лица. Для этой маски необходимо залить теплым молоком овсяные хлопья, в полученную смесь добавить 1/2 чайной ложки меда. Маску нужно нанести на кожу лица и подержать в течение 15 минут, после чего смыть водой.

Питательная маска для лица. В состав этой маски входит желток яйца, 1 столовая ложка миндалевого или оливкового масла и 10 грамм дрожжей. Все это необходимо смешать и нанести на кожу лица, после 15 минут нужно смыть.

Несмотря на полезные свойства бани, не рекомендуется посещать ее слишком часто, т.к. это может обернуться вам во вред. Оптимальное посещение бани – 1-2 раза в неделю. Также не стоит находиться в парилке слишком долго, достаточно будет 10 минут. Употребление алкогольных напитков в бане не только сведет на нет всю пользу, но может и принести вред организму, поэтому лучше от этого воздержаться. Также не стоит принимать пищу в бане, особенно, если вы хотите похудеть.

Посещение бани не рекомендуется и при некоторых заболеваниях, например, тяжелая форма бронхиальной астмы, эпилепсия, онкологические заболевания и т.д.